ניסיתי לחפש מידע באינטרנט, אבל כל אחד ממליץ על משהו אחר והרבה מהאתרים(לדוגמא israelbody) נראים לי לא אובייקטייבים כי הם גם מוכרים את המוצרים שעליהם הם ממליצים.
אשמח לקבל המלצה לגיינר טוב עם התכונות הבאות:
1. מנת חלבון של לפחות 25 גרם בכל מנת הגשה(בדרך כלל מנה יומית מתחלקת ל-2 מנות הגשה אך אני לא אשתה יותר ממנה אחת ביום, כלומר חצי מנה יומית).
2. טעם טוב(חשוב לי מאד!)
3. ללא תופעות לוואי של אי נוחות בבטן והריסת תיאבון ל-3 שעות
4. ללא קריאטין(אלא אם כן אחד המלומדים כאן כגון ziv_r
) ישכנע אותי שאין לי מה לפחד ממנו).למה אני רוצה להשתמש בגיינר ולא באבקת חלבון?
כי אני חושב שחסרים לי כמה קילוגרמים טובים על מנת להגיע למשקל אופטימלי, וקשה לי מאד לעלות במשקל גם אם אני אוכל הרבה.
