איזה ספורטאים אתם?

שליחה #1 06/09/2011 23:39

לרגל פתיחת הפורום (שלשמחתי מראה פעילות מרשימה בימיו הראשונים), שאלון קצר שיראה לנו עם מי באמת אנחנו מדברים פה על ספורט.

השאלה פשוטה - אם ישאלו אתכם מה הספורט "שלכם", מה תהיה תשובתכם הראשונה?
הכוונה היא לספורט בו אתם עוסקים בצורה התדירה ביותר (גם אם זה פעם בחודש), ומרגישים שלא תוכלו להסתדר בלעדיו.

אשמח לתגובות גם מחוץ לסקר עצמו

guyezra · שליחה #2 07/09/2011 9:37

אני שוחה קבוע בבריכה כבר לא מעט שנים, 2-3 פעמים בשבוע.
זה הספורט היחידי שאני מתמיד בו.

Shayosef · שליחה #3 07/09/2011 10:16

טניס.

sheva23 · שליחה #4 07/09/2011 10:22

שחייה 3 פעמים בשבוע. ( 45 דקות ברצף)
ריצה בים פעמיים-שלוש (כל פעם 6 ק"מ ב30 דקות)+ מתח/מקבילים/בטן/פושאפס.

בשחייה התחלתי ליישם סגנון חתירה שונה שמאפשר לשחות יותר זמן בלי להתעייף יותר מדי. זה נקרא TOTAL IMMERSION . לפעמים מייקל פלספס שוחה כך באימונים.
ממליץ לך לקרוא את סדרת הכתבות הזאת
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3759293,00.html

ציוד ספורט קונים רק בEBAY .
לדוגמא משקפי שחייה מומלצים
http://www.ebay.com/itm/ws/eBayISAPI.dl ... OC:US:1123
מכנס ספידו גם ניתן לקנות .

וזה ספורט יחסית חדש, נקרא STREET WORKOUT עד כמה שאני ידע HANNIBAL FOR KING התחיל את זה , כנראה בכלא (לא סגור על זה)
ולאט לאט זה החל להתפשט בעולם. בחוף של חיפה יש כבר קבוצה דיי גדולה של קרוב ל30 איש שמתאמנים על המתח בסגנון הזה.
בוא נגיד שאנשים מנופחים ועובדים שנים במכון כושר לא מצליחים לעשות את התרגילים האלה. זה דורש גמישות כתפיים, טכניקה וגם כוח (זה גורף לגוף להפעיל שרירים שלא עובדים עליהם בחדר כושר).

tomer_h · שליחה #5 07/09/2011 10:29

אני עושה המון ספורט.. רשמתי טניס כי זה הספורט הרשמי שלי כיום

קבוע פעם בשבוע וגם בליגה חודשיים בשנה.
אבל משחק גם כדורסל פעם בשבוע ו2-3 פעמים בשבוע הולך למכון כושר.

sheva23, התרגילים שהראית שם עושים לי כאבי בטן רק מלראות את זה

Kosh · שליחה #6 07/09/2011 10:45

חדר כושר לא נחשב? (פשוט אין ברשימה) אני מתאמן מאז 2007,שלוש פעמים בשבוע ולפעמים יותר.

Rino · שליחה #7 07/09/2011 10:58

חדר כושר + 120 ק"מ ריצה בשבוע,

שליחה #8 07/09/2011 11:00

למה לא נתנה התייחסות לספורט שמתעסק עם משקולות וברזלים ?

משקולות זה לא רק לבילדרים (שכידוע, פיתוח גוף הוא אינו נחשב לספורט).

Rino · שליחה #9 07/09/2011 11:05

רצוי באמת להוסיף - אימון משקולות\מכשירים בחדר כושר

שליחה #10 07/09/2011 11:34

הוספתי חדר כושר - התכוונתי לשים וברח לי.
הוספתי גם פעילות אירובית כללית (לנשים שעושות אירובי מדרגה, מי שמעדיף קרוס-טריינר בחדר כושר ממוזג וכו').

sam22 · שליחה #11 07/09/2011 11:54

ישנם אימונים כמו TRX או ספינינג שהם ספורט לכל דבר

ילדיעפים · שליחה #12 07/09/2011 11:56

אני מרים רמקולים,מוניטורים,ארגזי כבלים,סטנדים לרמקולים,כבר 30 שנה,אני גם מרים את הזמרת אם צריך,

בנוסף אני מטייל במאמץ קל באיזור שלי,לא הליכון ולא גדות הירקון,כלומר אני כל יום בטראק,,,תבואו פעם ותבינו על מה

אני מדבר

TANDBERG · שליחה #13 07/09/2011 12:44

כדורעף שעתיים כל שבוע, אם אפשר אז פעמיים. הציל לי את החיים.

uris · שליחה #14 07/09/2011 14:08

TANDBERG כתב: הציל לי את החיים.
...

תסביר את המשפט הזה....(בבקשה)

***** אני לצערי לא עושה כלל ספורט

AviBiton · שליחה #15 07/09/2011 14:11

כדורגל.
משתדל פעם בשבוע, למשך 2-3 שעות.
בתקופה האחרונה זה קצת מתפספס, אבל זה יוצא מהכלל.

sam22 · שליחה #16 07/09/2011 14:23

uris כתב:
TANDBERG כתב: הציל לי את החיים.
...
תסביר את המשפט הזה....(בבקשה)

***** אני לצערי לא עושה כלל ספורט
...

עם כמות האוטומציה סביבך
זה כמעט נגד הDNA שלך לעסוק בספורט

uris · שליחה #17 07/09/2011 14:30

אני כבר בן 39 ....עשיתי בדיקה תקופתית ולשמחתי הכל תקין. (כמעט , הכולסטרול השלילי היה קצת גבולי)
אני כלל לא שומר על עצמי
קפה כל היום , 2 ארוחות ביום , כשאחת מהם לרוב מאפים ....אוכל המון שומן (גבינות צהובות , פיצות , מאפים ), אין כלל ספורט.
לשמחתי התברכתי בגנים כך שאני רזה , ללא כרס.... אבל נראה לי שבכל זאת יום אחד אני אשלם על כך

TANDBERG · שליחה #18 07/09/2011 14:41

uris כתב:
TANDBERG כתב: הציל לי את החיים.
...
תסביר את המשפט הזה....(בבקשה)

***** אני לצערי לא עושה כלל ספורט
...

מול המחשב יודע שעות ממה שאני יודע לספור, חוזר הביתה ויושב לאכול מול המסך... שיניתי תזונה ועדיין, בלי ספורט אין טעם לזה - לא מדובר בספרינטים או הליכון, מדובר בכל פעילות גופנית.
זה הספורט היחיד שמתאים לי שמצריך ריכוז, תכנון מהיר מאוד, מפעיל שרירים ואני נהנה ממנו. הצלחתי לשמור ואף להוריד במשקל ואפילו לקבל קצת מהשרירים שלי בחזרה.
אני מטר שבעים ושלוש, זה לא הספורט עבורי (בה הידיעה) אבל אנחנו קבוצה במתנ"ס, ובשביל מה שזה שווה - נראה שזה עובד עבורי.

knazi · שליחה #19 07/09/2011 15:42

uris אני רוצה להזהיר אותך, אבא שלי כמוך היה צעיר דקיק למרות שלא עסק בשום פעילות עד סביבות גיל 45+- ואז התחילה לגדול הכרס ולגדול ולגדול...ממליץ לך למצוא פעילות שמתאימה לך לעשות פעם פעמיים בשבוע....גם הליכה של 40 דקות עם האישה תופס...

אני משחק כדורגל 5 נגד 5 פעם פעמיים בשבוע ופעם אחת 11 נגד 11 שעל זה אני לא מוותר

ופעם או פעמיים טניס.

אני מופתע שאין פה יותר אנשים שמשחקים כדורגל. זה הספורט הלאומי שלנו לא ?

Rino · שליחה #20 07/09/2011 15:45

הגדרה של אדם שמו אינה כשורה רק לכרס,
יש המון אנשים שלכאורה נראים רזים אבל הם בעצם "שמנים" עקב כמות שומן גבוהה בגוף,

איזה ספורטאים אתם?

מה הספורט "שלכם"?