(תיכף תבינו למה)לחוות את ספיחיה איתכם -אוליי מישהו ילמד משהו -אני כבר אכלתי אותה...כזכור לאלו שקוראים את תכתובותיי בפורום בחודש האחרון שידרגתי את כל הסט שלי...
במסגרת השידרוג עברתי אימונים שכללו הרמת+הורדת רמקולים כבדים עד כבדים מאוד מס ' פעמים....כמו כן כמאמין בתורת הקשר הישיר בין משקל כבד =לאינטגרייטד איכותי סחבתי כמה וכמה מגברי מנורות ומגברים היברידים-25-30 ק''ג..למעלה למטה ובתנוחות שלא ביישו את הקאמה סוטרה!!!רק שלא ישרטו ולא יקבלו מכה...
מזה מס'- ימים אני סובל מכאבים איומים ולא ישן בלילה ובבדיקה שעשיתי היום שואל אותי הרופא האם הרמתי משאות כבדים בזמן האחרון-אני כמובן אומר לו שלא
כי אני לא מקשר כלום עדיין .ולאחר בדיקות מקיפות הוא מבשר לי.... שיש לי דלקת בעמוד השדרה אז זהו ...עכשיו אני מושבת בבית יושב מול הציוד ואז אני נזכר
פאקן צ'יקן איזה שקרן אני ...מה לא סוחב ציוד כבד 
מאיפה הגיע כל הציוד הזה בחודש האחרון ...ואיפה הדנון ששוקל גם הוא עשרים ומשהו קילו...אז זהו -עכשיו כמה ימים אני בבית כואב אך אוזניי כשירות..לפחות אם דפקתי את הגב .אשמע מוזיקה קצת וכל שמותר לי להרים זה את השלט!!!
יחיד במינו וזכאי בסיטואציה שנוצרה הוא האופו ששוקל כמו השלט של הדנון...
ולמה כתבתי זאת
לא כדי שכולם ירשמו עכשיו תהיה בריא -(די תמשיכו)-או אנחנו נגאל אותך ונבוא לקחת את הקרמונות לתמיד אלא כדי להזהיר אתכם...כולנו מתאמנים (כמעט)כולנו מרימים משקל כבד(כמעט)אך להכניס ולהוציא פריטי ציוד כבד בתנוחה לא טבעית יכול לגרום לכם נזק-היזהרו!!!
איך כתבתי אז"תנו לקרמונות לנצח"
"אז הם ניצחו..." 
ישראל
, כל זמן שהאוזניים כשירות -כל היתר יסתדר וחבל שקרה...כמה ימים-אני מקווה-ונגמר הסיפור!!
