השפעת הקפה על בדיקות דם?

[oferlaor]

כפי שאתם יודעים לאחר 40 שנה שאני לא שותה קפה כמעט בכלל (שיטת MIAT = MAKE IT A TREAT, שבה דברים טובים נותנים פעם בהרבה מאוד זמן), התחלתי לשתות אספרסו בקצב של אחד ביום.

לאחר שנים שהבדיקות דם שלי יצאו תקינות, הפעם פתאום קפץ לי באופן דרמטי הטריגליצרידים.

לפי האתר:
http://www.reducetriglycerides.com

[left]
Caffeine also

* reduces the absorption of iron and calcium from food and supplemental sources, particularly when taken at mealtimes
* increases blood levels of triglycerides and cholesterol; both are risk factors for heart attacks and strokes[/left]

זה בעצם השינוי היחיד הדרמטי שעשיתי בתזונה שלי בחודשים האחרונים. אני חושד שהקפה הקפיץ לי את הבדיקות...

האם לדעתכם שימוש בקפה באופן תדיר יכול באמת לגרום לשינוי כזה דרמטי בבדיקות דם?

[hosq]

הקפה לא, הקרואסון שלידו כן

[moti_r]

אני לא יודע לומר באופן כללי, אבל באופן פרטי - חד משמעית כן.
בשנתיים האחרונות גילו אצלי... אנמיה! זה מטורף וממש לא הגיוני, כי מעולם לא סבלתי מאנמיה, אני חסון בגוף וגם אוכל הרבה בשר.

ההסבר היחידי שהיה לרופאה שלי - תלה את האנמיה בקפה. למרות שהיא אמרה שהכמות שאני שותה לא יכולה להשפיע כ"כ, אבל בכל זאת - העובדות מדברות בעד עצמן.

[eliavbe]

בהתחשב ב - 20 שנה של קפה אספרסו (4 -5 כוסות ) ליום ומדדים תקינים לחלוטין.
כנראה שהגוף שלי מגיב שונה משלך.

נ.ב.
אפשר לעשות סקר באתר

[amiti]

האם אתה מצמיד את כוס הקפה לארוחות ?

כמובן אפשר לעשות את הניסוי ההפוך. תחזיר את הרגלי צריכת הקפאין לתדירות המקורית ותבדוק אחרי תקופה אם יש שינוי לטובה.

[eldza]

בשנתיים האחרונות גילו אצלי... אנמיה! זה מטורף וממש לא הגיוני, כי מעולם לא סבלתי מאנמיה, אני חסון בגוף וגם אוכל הרבה בשר.

ההסבר היחידי שהיה לרופאה שלי - תלה את האנמיה בקפה. למרות שהיא אמרה שהכמות שאני שותה לא יכולה להשפיע כ"כ, אבל בכל זאת - העובדות מדברות בעד עצמן.

...

אמנם אני לא רופא, אך תחפש את הסיבה לאנמיה במקום אחר....
בד"כ בודקים אפשרות לאיבוד דם מהמעי.

[כפיר_ש]

אני גם שותה קפה שנים (כ 3 כוסות ביום + 1-2 תה ירוק) ...

קודם כל באמת כל אחד והגוף שלו, שנית הטריגליצרידים עולים בעיקר מדברים מתוקים ומבצקים (קמח לבן בעיקר) וגם בגלל תזונה לא מאוזנת שלא כוללת הרבה דגנים מלאים ופחממות מורכבות (קינואה, שיבולת שועל, אגוזים וכו'). בנוסף יש לצרוך גם אומגה 3 מדגי ים כגון סלמון, טונה (לא משימורים).

ראה פה:

http://www.netogreen.co.il/pages229.aspx

רשום שם שמותר לשתות קפה רק להמעיט בסוכר (אני לא שם סוכר כלל באספרסו, בקפוצ'ינו פחות מרבע כפית של סוכר חום)

פשוט תימנע מעוגות ככל האפשר, בורקסים, מזון מעובד, לחם ומוצרים עם ריכוז גבוה של שומנים וקמח לבן, תפחית שומן רווי מהחי ופשוט תפתח מודעות לתזונה ואורח חיים בריא במידת האפשר.

ועוד טיפ תתחיל לשתות כוסית של עשב חיטה (רצוי על קיבה יחסית ריקה) ... מגעיל רצח אבל בריא מאוד מאוד.

בהצלחה !

[Oferot]

moti_r כמו שכבר המליצו לך, ואני מחזק זאת - מומלץ במצב הזה לעשות בדיקה של occult blood בצואה
אפילו שבמקרה שאתה אוכל הרבה בשר זה יכול קצת לזייף את התוצאה...

[eliavbe]

בהנחה ועשית בדיקה אחת בלבד ,שווה לעשות אחת נוספת בכדי להבטיח את אמינות התוצאות וכמובן לשלול טעויות מעבדה .

נ.ב.
תמיד ניתן להפסיק את השתיה של הקפה ולאחר פרק זמן של חודש לבצע בדיקה מחודשת .

[oferlaor]

אז ככה, בגלל אשתי אין קמח לבן בדיאטה שלנו יותר. אני גם לא אוכל קרואסון..

את הקפה אני לרוב שותה ״כקינוח״ לארוחת הצהריים לא מיד אחרי הארוחה.

הרופא שלי דוגל בבדיקה כל חודשיים שלושה אז יקח זמן...

[Oferot]

יש סיכוי כלשהו ששכחת לצום לפני הבדיקה?

[guyezra]

אספרסו אחד ביום לא נשמע לי הרבה בכלל. מצד שני גם לא נעשים צעירים עם הזמן והגוף משתנה.

לי למשל היה לפני 4 שנים פלוס, גם טריגליצרידים וגם כלוסטרול.
מאז הבדיקה ההיא אני עושה ספורט באופן קבוע, מה שנקרא "שמן אבל בכושר", כל הערכים השליליים ירדו מתחת לקו האדום.
היות וכולנו אנשים עסוקים הסוד הוא בלמצוא ספורט שאתה מסוגל להתמיד בו וזמן מתאים ביום, בלי שניהם זה בלתי אפשרי
אני שוחה, בבוקר, לפני העבודה אחרי שאני שולח את הילד לבית הספר.

[amiti]

אני יודע שקפה רצוי להרחיק מזמן הארוחה , לפחות שעה .
טריגליצרידים - כמו שאמרו מגיע בעיקר מסוכרים פשוטים כמו קמח לבן , סוכר לבן , פירות וכו'.

[moti_r]

האמת שלא עשו לי בדיקת דם בצואה, אבל לפי המספרים הרופאה אמרה שהיא לא מאמינה שזה קשור.
האנמיה אצלי היא מאוד גבולית, לא משהו נמוך במיוחד. לכן גם הרופאה לא היתה מודאגת מאוד.
בכל אופן - אני עושה בדיקת דם ביום רביעי הקרוב, אז אדווח תוצאות


לגבי טריגליצרידים - גם אני הייתי באובר, לפני 4 שנים.
התחלתי לעשות ספורט, לאכול נכון, להוריד 25 ק"ג... והכל נעלם.

[פלנש]

אז זה לא בהכרח קשור למינון צריכת הקפה בגוף אתם אומרים?

[hosq]

אלא אם כן הקפה מפעיל איזה מנגנון מסתורי בגוף
בסופו של דבר, התזונה מאוד חשובה, וראיתי את זה על עצמי - הקפדתי על המזון בחודשיים האחרונים כדי להוריד את הקילו שניים המיותרים לכבוד החתונה של אחותי, ועל הדרך נפתרה לי בעיית עור שכבר שנתיים אני מנסה לטפל בה. אגב גם אני חשדתי שזה מהקפה, וזה היה פשוט בגלל אוכל לא בריא במיוחד ובמינון גבוה.

[פלנש]

אבל בואו נגיד, בלשון אקסטרה-זהירה, שהקפה אינו נמנה על קבוצת תצרוכת המזון היומית ה*בריאה* שלנו. ולכן מי שנמצא בלאו הכי בקבוצת סיכון (נגיד כתוצאה מעודף שומן / אוכל לא-בריא / העדר ויטמינים / מחלות שונות לא עלינו) -- הקפה מצטרף לגורמים המעלים את רף הסיכון שלו מבחינה בריאותית.

[hosq]

יש מחקרים שמראים ההיפך... באמת קשה לקבוע, ועם זאת קל לבדוק אם רק רוצים. מפסיקים לשתות תקופה ורואים.

[ילדיעפים]

נפוליאון היה שותה קפה,,מה זה היה שותה,,,היה לוגם

כך הוא כבש חצי אירופה

לעומת זאת אני ואשתי עשינו בדיקות מקיפות והתברר ששאנו מבחינים זו בזה לחץ הדם שלנו עולה

בתלילות

[moti_r]

אולי אתה נשוי לכוס קפה?