מרתון תל אביב - סוג של פיגוע

moco · שליחה 18/03/2013 12:06

לי לא ברור למה מראש האירועים הללו מתוכננים לתקופות עם סיכון (מרץ, אפריל) ולא לחודשים "בטוחים" כמו חודשי החורף.

sheva23 · שליחה 18/03/2013 16:00

הפלא ופלא פתאום אפשר לדחות את המרתון? מה קרה , מה רע לצאת ב5:30 בבוקר לריצה פסטורלית באוויר יבש? פתאום לוקחים אחריות או שמה מכסים תחת אחרי שכבר יש אחד שהלך לחינם? מה קרה ללהקשיב לגוף ולאחריות אישית של הרצים?
במשרד הבריאות הפעם! לא לקוחים סיכונים

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4357884,00.html

dor8 · שליחה 18/03/2013 18:02

ברור. הרי מישהו היה צריך לשלם בחייו כדי שהעיריה/מדינה/או כל גוף בירוקרטי אחר ישים בצד את השיקולים הכלכליים ויפעל לפי ההגיון!

לו היו נוהגים כך בשבוע שעבר האיש היקר הזה היה עכשיו בחיק משפחתו וזוכה לשמוע את התינוק שלו בן החודשיים אומר אבא בפעם הראשונה ולראות אותו גודל.

sheva23 · שליחה 18/03/2013 18:17

אני אפילו לא בטוח שזה קשור לכספים, לדעתי פשוט לא היה להם כח לעבוד שוב על תיאום תאריך עם המשטרה ולהתחיל לסגור צירים וכו
הרי הכסף מהחסויות היה מגיע בין אם מקיימים את זה באמצע מרץ או בסוף מרץ

kingikra · שליחה 18/03/2013 22:21

sheva23,

אנחנו כנראה לא נסכים אף פעם אבל מה אתה מצפה שיקרה עכשיו? שחולדאי יתפטר? שמארגני התחרות יכנסו לכלא? לא יקרה, נכון?
על זה הדיון.
ברור שיזהרו בפעם הבאה. אולי אפילו רק בגלל דעת קהל. לא בטוח שמבחינת החוק יקרה משהו אם שוב יתנו למירוץ כזה לצאת במזג אויר כזה וחס וחלילה שניים (לא אחד) יהרגו. האם אתה יכול להיות בטוח שאותו בחור לא היה נהרג גם ביום קייצי רגיל בלי רוח מייבשת? אני לא רופא. אין לי מושג אם אתה כן. גם לא ניתחתי את הגופה.

moco,

בחורף תמיד יש סיכון לגשם. ברור שמבחינה בריאותית עדיף גשם על חמסין אבל לא נראה לי שהרבה רצים היו רוצים לרוץ בגשם.

moco · שליחה 18/03/2013 22:30

קלאסי לרוץ בגשם.
אגב, הסיכוי לעלות על ממש מבול קטן בהרבה מיום שרב במרץ. מבול נמשך זמן קצר.

sheva23 · שליחה 18/03/2013 23:06

kingikra כתב:sheva23,

אנחנו כנראה לא נסכים אף פעם אבל מה אתה מצפה שיקרה עכשיו? שחולדאי יתפטר? שמארגני התחרות יכנסו לכלא? לא יקרה, נכון?
על זה הדיון.
ברור שיזהרו בפעם הבאה. אולי אפילו רק בגלל דעת קהל. לא בטוח שמבחינת החוק יקרה משהו אם שוב יתנו למירוץ כזה לצאת במזג אויר כזה וחס וחלילה שניים (לא אחד) יהרגו. האם אתה יכול להיות בטוח שאותו בחור לא היה נהרג גם ביום קייצי רגיל בלי רוח מייבשת? אני לא רופא. אין לי מושג אם אתה כן. גם לא ניתחתי את הגופה.
...

לא רופא, אלא מתעניין. ממליץ מאוד לקרוא את המאמר הזה שנכתב ב2012 . רמז - הקשר בין שתיית מים ל"הקשיבו לגוף" הוא מקרי בהחלט. כשאתם מרגישים צמאים זה אומר שאתם בתהליך מתקדם להתייבשות. (ביום יום הגוף לא משקיע את אותה רמת אנרגיה כמו בריצת תחת מאמץ גדול)

http://desertrun.co.il/%D7%98%D7%99%D7% ... %99%D7%AA/

קטעים רלוונטיים מהמאמר:

התייבשות קצב איבוד הנוזלים בריצה במזג אוויר חם גדול פי כמה וכמה מקצב איבוד הנוזלים מבמזג אוויר קר. עוד לפני היציאה לריצה תכננו אותה. שעתיים לפני הריצה שתו מים, הרוו את הגוף. הימנעו ממשקאות מעוררים המכילים קפאין, גי'נסנג, גוארנה ואפדרין ובוודאי הימנעו ממשקאות אלכוהוליים. חומרים אלו מייצרים חום ומעודדים איבוד נוזלים בהזעה ובהשתנה מוגברת. ממש לפני הריצה שתו עוד שתי כוסות. תכננו את הריצה באופן כזה שתעברו ליד מקורות מים.
במהלך הריצה שתו לעיתים תכופות ככל האפשר. באופן אידיאלי שתו כרבע ליטר כל רבע שעה. אם משך הריצה הוא פחות משעה מים יספקו. אם הריצה נמשכת יותר משעה שתו משקאות ספורט ולא רק מים. אם אתם אוכלים חטיפי אנרגיה או ג'ל הקפידו על שתיית מים כדי להקל על הפירוק ועל הספיגה שלו בגוף. אל תחכו עד להרגשת הצימאון. ברגע שזו הגיעה, כבר מאוחר מידי, אתם מיובשים. עדיף לשתות מעט לעיתים קרובות מאשר לשתות הרבה לעיתים רחוקות.

מיד בסיום הריצה שתו עוד. שתו מים, שתו משקאות איזוטוניים ואכלו מאכלים מלוחים להחזרת המלחים שאבדו עם ההזעה. אינדיקציה טובה לרמת הנוזלים בגוף תוכלו לקבל מצבע השתן. שתן בצבע צהוב הוא אינדיקציה טובה לחוסר נוזלים, שתן שקוף או צהבהב בהיר מעיד על גוף רווי.
...

ריצה במזג אוויר חם – טיפים

ביום שלפני ובבוקר המרוץ שתו הרבה מים. לא יותר מידיי אבל שתן שקוף (ולא צהוב) הוא אינדיקציה שהגוף רווי במים. כך גם בבוקר התחרות. שתו שלוש כוסות במהלך השעתיים שלפני הריצה וודאו שהשתן שקוף והגוף רווי.
בגדים בהירים קולטים פחות חום – העדיפו חולצות לבנות על פני שחורות, בהירות על פני כהות
חבשו כובע וגם משקפי שמש – ממש לפני היציאה למרוץ שפכו מים והרטיבו את הכובע. אם מאוד חם הרטיבו את הירכיים – צננו את השריר הארבע ראשי.
במזג אוויר חם אל תוותרו על תחנות השתייה – גם אם זה ללגימה קטנה.
בתחנות השתייה שפכו מים על הראש ועל הגוף. צינון הגוף מאוד יעזור אולם נסו להימנע מהרטבת הנעליים. נעליים וגרביים רטובות עלולות לגרום לשפשופים לא נעימים.
לבשו בגדי ריצה מנדפי זיעה סינטטי ולא חולצות כותנה שיהפכו אחרי כמה דקות לספוגות מים ואטומות לאוויר. חשיבות גדולה היא לא רק לחולצה אלא גם לכובע מחומר מנדף ומאוורר כראוי.
בקטעים מוצלים הסירו את הכובע ותנו לראש להצטנן באוויר הפתוח. מעט מים יכולים להועיל.
מנגנון ההזעה גורם לאיבוד מינראליים בקצב מהיר. ודאו שבימים שלפני התחרות אכלת מספיק מאכלים עם מלח ו / או שתיתם משקאות איזוטוניים למילוי רמת המלחים והמינראליים ליום התחרות.
התאימו את תוכניות התחרות למזג האוויר. ביום שרבי הוסיפו לפחות עוד 10 – 20 שניות לקילומטר ועשו את ההתאמה הזו כבר מהקילומטר הראשון. פתיחה מהירה עלולה לגבות מחיר גבוה עם התחממות הגוף.
...

זה לא מתפקידי להציע מי צריך לתת דין וחשבון, לא פעם ראינו רופאים מתרשלים בתפקידם ויוצאים מזה נקיים.
השאלה היא מוסרית, ועצם ביטול המרתון ביום שישי רק מדגים שאם לא היו כל כך הרבה פצועים והרוג בראשון, כנראה שלא היו מבטלים גם את השני. זה כמו הודעה באשמה או שתקרא לזה לקיחת אחריות מאוחרת.