דיאטה לפי סוג הדם שלך, אמת או שקר?

נושאים שאינם קשורים בהכרח לתחום הקולנוע הביתי או האודיו אך עדיין עשויים לעניין את הקהל שלנו.

חשוב שלא לערב נושאים שנויים במחלוקת (פוליטיקה למשל).

מנהל: מנהלי תוכן

שי-כ
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4374
הצטרף: מאי 2009
נתן תודות: 834 פעמים
קיבל תודות: 258 פעמים

לינק להודעה #31 

אכן המילה סילוק/ניקוי רעלים היא מופשטת מדיי ונהפכה לטרנד.
הכוונה שלי הייתה לגבי האצת תהליך האוטופגיה בגוף, אשר בו 'מסולקים' למחזור עברונים 'זקנים'/לא מתפקדים בתא, ובמקומם נבנים עברונים חדשים.

ziv_r
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 39606
הצטרף: ינואר 2005
נתן תודות: 1668 פעמים
קיבל תודות: 3797 פעמים

לינק להודעה #32 

@Multimediaman
ההגדרה לרעל מאוד ברורה, השימוש בה על ידך שגוי.
כל המשפטים כמו "הגוף מוצף בדלקת", "שינוי כימיה בדם", "תקופות אי אכילה", אלו דוגמאות של משפטים שרצים ברשתות חברתיות על ידי שרלטנים ללא אסמכתה מאחוריהם.

@שי-כ
אוטופגיה יורדת עם הגיל כחלק מהזקנה, אני לא רואה שיש לתזונה איזה שהוא תפקיד בזה וגם אם כן, אתה באמת מנהל את התזונה שלך לפי אמונה שמה שתאכל, ינהל את אורך החיים של גרעין התא? הרשתית התוך פלסמית? המזוזום? הליזוזום?

באמת?

שי-כ
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4374
הצטרף: מאי 2009
נתן תודות: 834 פעמים
קיבל תודות: 258 פעמים

לינק להודעה #33 

@ziv_r
לא. אני 'מנהל את הגוף' שלי לפי מה שאני מרגיש. כמעט שנה אני עושה צום לסירוגין 16:8חמישה ימים בשבוע ופרט לירידה משמעותית במשקל אני מרגיש יותר רענן ואנרגטי, והעור שלי יותר נקי- כתמים ישנים נעלמו.
עדות לכך היא רבים אחרים שעושים תהליך דומה וגם מרגישים כך. לדעתי זה יותר חזק מ'אישור כשרות' של 'רבני המדע' באיזשהו מחקר. (חוץ מזה, יש מחקרים שמוכיחים את זה).

לא אמרתי שיש קשר בין אוטופגיה לשינוי תזונה, אלא בין אוטופגיה לחוסר אכילה (צום קצר).
וזה לא שינוי תזונה או מה שאני אוכל, אלא פשוטו כמשמעו: חוסר אכילה. אף חברת תזונה/דיאטה או טרנד לא יכולה להרוויח מזה שאנשים פשוט מפסיקים לאכול. לכן אין כאן אינטרס שיווקי וזה לא קשור לצומות שייקים וכו'.

liorp
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2335
הצטרף: ספטמבר 2009
נתן תודות: 166 פעמים
קיבל תודות: 201 פעמים

לינק להודעה #34 

דיאטנית קלינית טוענת שאין עדות שדיאטת ניקוי רעלים אכן פועלת להוצאת רעלים מהגוף.

https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/n ... r_bad.aspx

liorp
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2335
הצטרף: ספטמבר 2009
נתן תודות: 166 פעמים
קיבל תודות: 201 פעמים

לינק להודעה #35 

שי-כ כתב:@ziv_r
לא. אני 'מנהל את הגוף' שלי לפי מה שאני מרגיש. כמעט שנה אני עושה צום לסירוגין 16:8חמישה ימים בשבוע ופרט לירידה משמעותית במשקל אני מרגיש יותר רענן ואנרגטי, והעור שלי יותר נקי- כתמים ישנים נעלמו.
עדות לכך היא רבים אחרים שעושים תהליך דומה וגם מרגישים כך. לדעתי זה יותר חזק מ'אישור כשרות' של 'רבני המדע' באיזשהו מחקר. (חוץ מזה, יש מחקרים שמוכיחים את זה).

לא אמרתי שיש קשר בין אוטופגיה לשינוי תזונה, אלא בין אוטופגיה לחוסר אכילה (צום קצר).
וזה לא שינוי תזונה או מה שאני אוכל, אלא פשוטו כמשמעו: חוסר אכילה. אף חברת תזונה/דיאטה או טרנד לא יכולה להרוויח מזה שאנשים פשוט מפסיקים לאכול. לכן אין כאן אינטרס שיווקי וזה לא קשור לצומות שייקים וכו'.
...
האם כשעברת ל-16:8 עשית שינוי בתפריט היומי או שאתה אוכל את אותו תפריט רק לאורך פחות שעות?

ziv_r
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 39606
הצטרף: ינואר 2005
נתן תודות: 1668 פעמים
קיבל תודות: 3797 פעמים

לינק להודעה #36 

@liorp
היית מופתע? :)

@שי-כ
אתה הזכרת האצת תהליך האוטופגיה בגוף על ידי תזונה, לא אני. ההודעה שלי העבירה את המסר עד כמה זה מגוחך לחשוב כך - מעבר לזה שהיא לא מושפעת על ידי תזונה.
זה שאתה שינית מאפייני תזונה ודבקת בצום ואתה רואה שיפור, זה מצויין, אבל אין ראיות אובייקטיביות לנושא.
באותה מידה אנשים הולכים לרב\קורא בקלפים בגלל שהם לא נכנסו להריון\לא התחתנו\הולידו בנים וכדומה - ולאחר מכן פתאום קרה שינוי בחיים שלהם. האם אפשר להסיק שיש קשר בין הדברים? כמובן שלא.

וכמובן שאנשים מרוויחים מטרנדים, כל אושיות הרשת חיות מזה יופי וממציאות טרנדים כל שבוע, דבר שיוצר עיניין אצל ההדיוטים שממשיכים מצידם לתמוך באושיה.

שי-כ
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4374
הצטרף: מאי 2009
נתן תודות: 834 פעמים
קיבל תודות: 258 פעמים

לינק להודעה #37 

אני רשמתי שהתזונה משפיעה על אוטופגיה? 8O איפה? אני מתחיל לחשוב שזה גם פוגע בזיכרון...

יש מחקרים שמוכיחים שאוטופגיה יכולה לטפל במחלות שונות כולל טיפול בתאים סרטניים (לא המחלה עצמה). כמו כן, יש מחקרים שמוכיחים שצום קצר מאיץ את תהליך האוטופגיה. את הקשר בין שני אלה גם צריך להוכיח במחקר?

כמו שאתה לוקח בערבון מוגבל מאוד, דברים שכתובים ב'ספרי קודש', גם אני לוקח בערבון מוגבל את מה שכתוב ב'מחקרים' ומאושר ע"י 'רבני המדע'. אני ממש לא שולל אותם, אך גם לא מקבל אותם בעיניים עצומות כאילו זה 'תורה מסיני'. ראה דוגמה ההתלהבות והמלצות תזונה לאכילת ביצים בשנות ה 50/60 לעומת הבריחה מהן בשנות ה-80.
רבים מהמחקרים מבוססים על השערות על גבי השערות שלאחר כמה שנים נשללים ומוציאים חדשים.

wallalon
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 1921
הצטרף: נובמבר 2009
מיקום: מרכז
נתן תודות: 48 פעמים
קיבל תודות: 189 פעמים

לינק להודעה #38 

אחת הטענות המרכזיות לטובת צום לסירוגין היא שמירה על רגישות לאיסולין שקשור לרמות הסוכר וכמובן להשמנה.
בסופו של דבר, מדובר בעוד מסגרת דיאטה שקובעת גרעון קלורי, וכמו כמו כל השאר - לחלק מהאנשים קל לשלבה באורח החיים, ולחלק לא.
הדיאטה הכי טובה היא זו שעובדת עבורך ואתה מסוגל להתמיד איתה.

liorp
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2335
הצטרף: ספטמבר 2009
נתן תודות: 166 פעמים
קיבל תודות: 201 פעמים

לינק להודעה #39 

@ziv_r
לא הופתעתי, שיערתי שזה לא באמת עובד, רק חיפשתי הוכחה לכך.

לא הבנתי אם החברים שסיפרו כאן שהדיאטה הזו עזרה להם עשו שינוי בתפריט - כלומר במה שהם אוכלים ב-8 השעות - לעומת מה שאכלו לפני הדיאטה. בהנחה שהיה שינוי, אפשר לשער שיש לו חלק גדול בעזרה ואולי לא בהכרח דווקא הצום הוא זה שעזר.

ziv_r
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 39606
הצטרף: ינואר 2005
נתן תודות: 1668 פעמים
קיבל תודות: 3797 פעמים

לינק להודעה #40 

@liorp
יהיה קשה לאנשים להודות בדבר כזה, כי זה יוכיח שאין אמת בדיאטה האופנתית שהם מאמינים בה.

שי-כ
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4374
הצטרף: מאי 2009
נתן תודות: 834 פעמים
קיבל תודות: 258 פעמים

לינק להודעה #41 

דווקא יש מחקרים שכן מוכיחים את זה:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064803/
https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 103702.htm

אבל זה לא באמת ישנה לחובבי סקפטיקה שחיים על סטיגמות.

ziv_r
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 39606
הצטרף: ינואר 2005
נתן תודות: 1668 פעמים
קיבל תודות: 3797 פעמים

לינק להודעה #42 

@שי-כ
מתאים בול להודעה שלך:

[imgurpng]6mUFI89[/imgurpng]

התפרסם ב- https://www.facebook.com/groups/LBSKilogram

שי-כ
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4374
הצטרף: מאי 2009
נתן תודות: 834 פעמים
קיבל תודות: 258 פעמים

לינק להודעה #43 

ואני חשבתי שאתה חובב המחקרים בינינו :D

ziv_r
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 39606
הצטרף: ינואר 2005
נתן תודות: 1668 פעמים
קיבל תודות: 3797 פעמים

לינק להודעה #44 

אין קשר, קיום מחקר כלשהו לא מוכיח שום דבר כפי שההודעה למעלה מסבירה היטב, צריך לדעת לעשות מחקרים ולקרוא אותם.

הכי חשוב שכל אחד מרוצה במצבו :אחלה:

liorp
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2335
הצטרף: ספטמבר 2009
נתן תודות: 166 פעמים
קיבל תודות: 201 פעמים

לינק להודעה #45 

המחקר הראשון דווקא בדק שתי קבוצות של גברים שמתאמנים אימוני כוח שניתנה להם דיאטת צום לסירוגין ודיאטה רגילה.

בקבוצת הצום לסירוגין נצפתה עלייה בשריפת השומן ובעוד כמה הורמונים. לא היה שינוי בכולסטרול או בטריגליצרידים. בנוסף, נצפתה ירידה בטוסטסטרון לעומת הקבוצה של דיאטה רגילה.

המחקר השני נעשה על קבוצה של אנשים עם עודף משקל ושם נמצא שצום לסירוגין יכול לעזור בדיכוי התיאבון ובשריפת יותר שומן. לא הבנתי פי כמה יותר.

שלח תגובה

חזור אל “ללא קשר”