תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושאים שאינם קשורים בהכרח לתחום הקולנוע הביתי או האודיו אך עדיין עשויים לעניין את הקהל שלנו.

חשוב שלא לערב נושאים שנויים במחלוקת (פוליטיקה למשל).
UriM (פותח השרשור)
סמל אישי של משתמש
חבר פעיל במיוחד
חבר פעיל במיוחד
הודעות: 631
הצטרף: יולי 2007
שם מלא: אורי
נתן תודות: 44 פעמים
קיבל תודות: 87 פעמים

תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושא שלא נקרא #1 

המתבגר של הבית, בן 16, התחיל בקיץ להתאמן בחדר כושר.
השבוע ביקש שנקנה לו תוסף מזון, גיינר.
לנו אין מושג בתחום וקריאה ראשונית מעלה תהיות.

האם יש למישהו ידע בעניין ויכול לחוות את דעתו?

Amir64
גורו
גורו
הודעות: 10043
הצטרף: אוגוסט 2012
נתן תודות: 178 פעמים
קיבל תודות: 1733 פעמים

Re: תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושא שלא נקרא #2 

מיותר.
הכי נכון זה לאכול מזון בעל פחממות וחלבונים במידה מספקת.
התוספים האלו מיועדים למי שעוסק בספורט תחרותי תובעני כמו ריצות ארוכות, איש הברזל, שחייה למרחקים ארוכים, וכו'.
היצרנים של החומרים האלו מעודדים כל מתאמן אקראי בחדר כושר לקחת אותם, כי זה טוב... לכיס של היצרן.

amitbak
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4100
הצטרף: פברואר 2007
נתן תודות: 117 פעמים
קיבל תודות: 212 פעמים

Re: תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושא שלא נקרא #3 

גיימר זה בשביל לעלות במשקל!
תוסף עם המון קלוריות להעלאת המסה.
הוא לא צריך את זה.בכלל.
אם כבר תוסף,אז של חלבון נטו.

Haimbin
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 1317
הצטרף: מרץ 2020
נתן תודות: 114 פעמים
קיבל תודות: 228 פעמים

Re: תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושא שלא נקרא #4 

מחזק מה שאמרו מעלי,באופן מאד כללי באימונים בחד"כ יש תקופות של "מסה" שבה עולים במשקל ולאחר מכן חיטוב, שבה יורדים במשקל, גיינר נועד לעזור לעלות במשקל, אלא כן הוא ממש שחיף אין שום תועלת בזה.
פשוט לאכול יותר ובצורה בריאה ומגוונת והכי חשוב להפקיד על כמות חלבונים מספיקה, ואם קשה לאכול מספיק חלבונים אז יש אבקת חלבון שזה מוצר בטוח ואולי היחיד שאפשר/צריך לרכוש אם מתאמנים ברצינות.

UriM (פותח השרשור)
סמל אישי של משתמש
חבר פעיל במיוחד
חבר פעיל במיוחד
הודעות: 631
הצטרף: יולי 2007
שם מלא: אורי
נתן תודות: 44 פעמים
קיבל תודות: 87 פעמים

Re: תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושא שלא נקרא #5 

תודה לעונים.
הסיבה העיקרית לשאלה היא שבחיפוש הראשוני שעשינו בנושא נתקלנו בטענות לפגיעה בריאותית (כנראה בשימוש לא נכון) וגם שבחלק מהמוצרים יש רכיבים שלא מצויינים על האריזה מה שכמובן מעלה חשד לגבי המוצר.

amitbak
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4100
הצטרף: פברואר 2007
נתן תודות: 117 פעמים
קיבל תודות: 212 פעמים

Re: תוסף מזון גיינר כן או לא?

נושא שלא נקרא #6 

ממליץ לך לקנות אבקת חלבון איכותית מחברה מוכרת בלבד!
באינטרנט צריך להזהר מאד,מוכרים שם אבקות שלא קשורות כלל לחלבון!.
קניתי בסופר פארם אבקה טובה שהייתה במבצע,נקראת all in one
2.40 קילו ב200 שח.
חשוב שתראה שמופיע על בסיס חלבון מי גבינה בלבד.

שלח תגובה

חזור אל “ללא קשר”